No 15.oktobra dodos 6 nedēļu GAPS ceļojumā un aicinu pievienoties arī Tevi, ja vēlies ar šo pieeju pamēģināt uzlabot savu gremošanas, hormonālo sistēmu, pašsajūtu un dzīvesprieku vai paaugstināt auglību un sagatavoties bērniņa ieņemšanai. Atbalsta grupa ir paredzēta sievietēm, jo šajā dzīvē esmu izvēlējusies piedzīvot tieši sievietes ķermeni un iespējas.
Kāpēc kopā?
Esmu sertificēta GAPS uztura konsultante kopš 2024. gada jūnija, taču iet GAPS vienatnē ir daudz grūtāk, nekā saņemot grupas atbalstu un dalīšanos pieredzē. Mans pašas mērķis šim rudenim ir mazināt gremošanas problēmas, uzlabot vairogdziedzera rādītājus un hormonu līmeni, kas šobrīd ir premenopauzes sajūtās, aizpūst vati prom no galvas, kā arī sajusties vieglāk un priecīgāk.
Kur un kad?
Man ir svarīga klātienes enerģija, tāpēc tiksimies vienu reizi nedēļā trešdienās 18:30 Vecrīgā, @studio_vybra (Jaunielā 15) un vienu reizi kopīgajā attīrošajā pirts rituālā. Tikšanās datumi un temati (iespējamas nelielas izmaiņas):
Programma:
- 15.10. “Iepazīšanās ar GAPS principiem un protokolu”
- 22.10. “GAPS: fizioloģiskais un psiholoģiskais sindroms”
- 29.10. “Uztura bagātinātāji, detoksikācija un dzīvesveida izmaiņas”
- 07.11. Pirts rituāls Daugmalē
- 12.11. “Sieviete kā veselums: hormoni un cikli” (vieslektore)
- 19.11. “GAPS: praktiskie jautājumi un noslēgums”
Papildu atbalsts:
- WhatsApp grupa dalībnieču saziņai, receptēm un iedvesmai.
Enerģijas apmaiņa:
- 60 € par visu ceļojumu
- Papildus maksa par pirti (aptuveni 50 €, atkarībā no dalībnieču skaita)
Pieteikšanās:
Raksti WhatsApp: 29184145
Veselībā,
Elvīra 🌸
